Wir sind 10 bis 15 aktive Teilnehmerinnen im Alter von 70 – 95 Jahren.
Das Übungsprogramm wird meistens vom Hocker aus durchgeführt aber auch teilweise aus dem Stand. Es
ist dem Alter und der Leistungsfähigkeit der Gruppe angepasst.
Verschiedene Geräte, wie Seil, Klöppel, Sandsack, Stab oder Theraband bilden jeweils im Wechsel das „Thema“ der Turnstunde und fordern so einmal, mehr Beweglichkeit, mehr Kraft oder mehr Geschicklichkeit von den Teilnehmerinnen – auf jeden Fall ist der Spaß dabei.
Nach einer Stunde Gymnastik treffen wir uns gerne noch zu einer kleinen Erfrischung in der Vereinsgaststätte „Bei Theo“.
In den Sommerferien, wenn die Hallen geschlossen sind, ersetzen wir die Gymnastikstunde durch ein
geselliges Treffen, jeweils in einer anderen Lokalität.


Wer Interesse an unserer Gruppe hat, kann gerne mal vorbeikommen, mitmachen und dann entscheiden –
willkommen ist er auf jeden Fall.

Übungsleiter / Kursleiter

Friederike Braun

Zeiten

Montag 15:45 - 16:45 Uhr
im Gymnastikraum der Dr. Erwin-Senn-Halle