Yoga für Senioren
auf dem Gymnastikball

 

mit Yoga Lehrerin Heike Keita

 

im Gymnastikraum der Dr. Erwin-Senn-Halle

 

(Probestunde möglich)

 

Kursinhalte:

 

·          Erhaltung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit von Körper und Geist

 

·          Erhaltung der Lebensenergie durch langsame/schnellere, bewusste Bewegungen mit Unterstützung des Atems

 

·          Kräftigung der Wirbelsäule und des Nervensystems

 

·          Stärkung des Immunsystems

 

·          seelisches und körperliches Gleichgewicht

 

 

10 x mittwochs von 10:30 – 11:50 Uhr

 

Kosten:   Mitglieder 46 €, Nichtmitglieder 79 €

 

 

 

Mitzubringen sind: Badetuch, Decke, Kissen, stilles Wasser,

 

gute Laune und Kursgebühr in bar.

 

Anmeldung ist nicht erforderlich!