Pilates mit Barbara Hass

Yoga für Deine Kraft, Deinen Ausgleich, Deine Flexibilität, Deine Gesundheit. Nimm Dir Deine Auszeit, finde Fokus und Entspannung!

Lerne die Facetten des Hatha Yoga kennen und beobachte was Yoga Dir gibt. Wir üben kraft- und liebevoll, abwechslungsreich, mutig, neugierig und achtsam. 

Ob geübter Yogi oder neugieriger Einsteiger, komm vorbei, mach mit, probiere Dich aus und praktiziere Dein Yoga.

Der Kurs steht unter der Leitung von Yoga-Lehrerin und Personal-Trainerin Namie Lorentz.

10 x montags 17:30 – 19:00 Uhr in der Sporthalle der Friedrichschule.

Die erste Kursstunde kann als Schnupperstunde genutzt werden. Neben dem persönlichen Bedarf bitten wir darum, eine Yoga-Matte mitzubringen.

Preise:

Die Kursgebühren betragen für Mitglieder 46 € und für Nicht-Mitglieder 79 €.

 

 

 

 

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den ganzen Körper . Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Einfach mal vorbei Kommen ! Ausprobieren lohnt sich!

 

Der Kurs findet dienstags zwischen 18.45 Uhr und 19.45 Uhr im  Gymnastikraum der Dr. Erwin Senn-Halle statt.

Preise: Mitglieder 1,50 €, Nichtmitglieder 4,50 € pro Stunde.

Die Kursgebühren sind jeweils zu jeder Stunde bar bei der Kursleiterin zu zahlen.

Deshalb bitte immer 10 Min. vor Kursbeginn da sein.